Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.


Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. 09-15 Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đường Tắt Trong Game
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.ba cây trực tuyến Rikvip nổ hũ hàng đầu phản hồi Win79