Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
+56 789 5679
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. 09-15 Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
