136 8815 4390
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.09-14Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Mẹo Cho Người Mới
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.chắn di động Hitclub tải game Sunwin PC quay số may mắn Go88
